Quarterback

Les prémisses

Les « vrais » débuts

La passe avant

Le football professionnel

Chapitre II  -   PROFIL

Rôles

Qualités physiques

Mental

Intelligence

Attitude

Leadership

Chapitre III  -   DU STANCE AU SNAP

Stances

Lecture

Cadence

Dummy calls

Audibles

2 minutes offense

Recevoir le snap, méthode « directe »

Recevoir le snap, méthode « classique » (de côté)

Recevoir le snap en shotgun

Protection du ballon

Chapitre IV  -   LE JEU DE COURSE

Travail des pas / Footwork

Handoff

Toss

Pitch

Feinte

Option

Lecture d’avant snap

Les fronts défensifs

Résumé d’un jeu de course

Chapitre V  -   LE JEU DE PASSE

Protection du ballon

Drops

Tenir le ballon pour lancer

La suite cinétique du mouvement de la passe

Sprint out / Roll out / Bootleg

Les arbres de passe et comment lancer sur chaque tracé

Les types de passes

Lecture d’avant snap

Couvertures défensives

Défenses « Nickel » et « Dime »

Les impératifs du jeu de passe

Résumé d’un jeu de passe

Chapitre VI  -  PREPARATION DU MATCH ET SUR LE TERRAIN

Scout report

Exemple de scout report fait par le coach

Exemple de scout report fait par le QB

Le game plan

Matériel et autre

Processus d’une action de football

Chapitre VII  -   EXERCICES

Grip

Snap

Jeu de course

Agilité des pieds sur les drops

Mouvement de passe

Passe en déplacement

Jeu de passe

Précision

Chapitre VIII  -  PREPARATION PHYSIQUE

Stretching

Agilité

Vitesse

Condition physique

Plyométrie

Musculation

Chapitre IX  -  PREPARATION MENTALE

Construction de la confiance en soi

Pensez comme un gagnant

La pensée par l’image

Fixez des objectifs

Etre dedans

Auto-évaluation générale

Auto-évaluation spécifique

Chapitre X  -  INFORMATIONS DIVERSES

Numérotation

Le « rating »

Crédits photos et Copyrights

Bibliographie

L’auteur

Certificats